Moso anana dezidrate koupe fwi perfusion

Malgre eksteryè ki graj li yo, anana a se yon senbòl akeyi ak Ospitalite.Sa a soti nan 17yèm syèk la, lè kolon Ameriken te brave wout komès danjere yo enpòte anana ki soti nan zile Karayib yo epi pataje li ak envite.Anana se tou byen akeyan nan sistèm iminitè ou a: Yon tas gen plis pase 100% nan valè chak jou ou nan vitamin C pwoteje selilè, ki fè kolagen an.

Segondè nan Manganèz

Manganèz mineral la jwe yon wòl esansyèl nan fason kò ou metabolize manje, kaye san, epi kenbe zo ou an sante.Yon tas anana gen plis pase mwatye nan Manganèz ou bezwen chak jou.Mineral sa a tou prezan nan grenn antye, lantiy, ak pwav nwa.

Chaje ak vitamin ak mineral

Anplis de gwo kantite vitamin C ak Manganèz, anana ajoute nan valè chak jou nan vitamin B6, kwiv, tyamin, folat, potasyòm, mayezyòm, niacin, riboflavin, ak fè.

Bon pou dijesyon

Anana se sèl sous manje li te ye nan bromelain, yon konbinezon de anzim ki dijere pwoteyin.Se poutèt sa anana travay kòm yon tenderizer vyann: Bromelain a kraze pwoteyin nan ak adousi vyann lan.Nan kò ou, bromelain fè li pi fasil pou ou dijere manje ak absòbe li.

Tout bagay sou antioksidan

Lè ou manje, kò ou kraze manje.Pwosesis sa a kreye molekil yo rele radikal gratis.Menm bagay la tou ale pou ekspoze a lafimen tabak ak radyasyon.Anana yo rich nan flavonoid ak asid fenolik, de antioksidan ki pwoteje selil ou kont radikal gratis ki ka lakòz maladi kwonik.Plis etid yo bezwen, men bromelain tou te lye nan risk redwi kansè.

Pwopriyete anti-enflamatwa ak analgesic

Bromelain, anzim dijestif la nan anana, gen pwopriyete anti-enflamatwa ak soulaje doulè.Sa a ede lè ou gen yon enfeksyon, tankou sinizit, oswa yon blesi, tankou yon lukse oswa boule.Li tou konpanse doulè nan jwenti nan artroz.Vitamin C nan ji anana tou kenbe nivo enflamasyon ba.